生活中有一些你自己也不知道是錯誤的習慣，
但卻會影響健康，快來看看三種你中了哪些吧！
1、長期使用同一種藥物牙膏
藥物牙膏對某些細菌有一定的抑制作用。但如果長期使用同一種藥物牙膏，會使口腔中的細菌慢慢地對其適應，從而產生耐藥性。
Tips：牙膏經常換對牙齒有益。因為長時間用一種牙膏口腔中的某些細菌就象某些病菌產生耐藥性一樣，減少對清潔口腔的作用，所以經常換牙膏有利於清潔口腔與牙齒。
2.起床就疊被
人每天都要排出大量的汗液。起床後馬上把被子疊起來，汗液留在被子里，時間一長，不僅會有汗臭味，還會影響睡眠的舒適度，並給病原體創造生存環境。正確的方法是在起床後先把被子翻過來，攤晾10分鐘再疊，最好每周晾曬一次。
3.在外吃飯 用衛生紙擦餐具
許多衛生紙都未經消毒或消毒不徹底，含有大量的細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。
其實用衛生紙擦過的餐具可能比原本更髒。
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