- Aug 24 Mon 2015 11:54
救腎大作戰！這些食物別多吃
- Aug 24 Mon 2015 11:49
好「腰」瘦！ 懶人躺著做這2招輕鬆燃脂
圖片來源／人類智庫出版社
累了一天回到家裡，全身好像散開了一樣，動都不想動，但是又不想就這樣白白地躺在床上消磨時間。這個時候可以練習幾個輕鬆便捷的床上瑜伽體式，讓身體在休息的狀態中享受瑜伽帶來的筋骨拉直和伸展。如此一來，不但可以讓肌肉得到鍛鍊，脂肪得到燃燒，還能加快全身的血液循環，讓血液更快地補充到身體的各個部位，舒緩疲勞的身體，減輕一整天的工作壓力。
- Aug 19 Wed 2015 11:40
2015各縣市政府女性健康檢查補助，歡迎分享
金媽咪知道所有媽咪們、女人女孩都很忙碌，忙著工作、照顧家人、整理家務...
但是我們自己的健康也要顧到唷！ 也可以告訴家人、朋友~
健康無價
快來看看部分縣市政府及機關，提供的好康健康檢查補助內容，別讓自己的權益睡著了！
- Aug 17 Mon 2015 16:25
久沒清洗的洗衣機外槽，比馬桶髒500倍！！
- Aug 17 Mon 2015 14:42
【超簡單】讓老公刮目相看的「日式蛋捲」
- Aug 13 Thu 2015 17:12
誤導孩子一生的20個壞習慣，真後悔沒早點知道
- Aug 11 Tue 2015 16:15
【不可思議】你知道你吃的雞蛋怎麼來的嗎?
- Jul 06 Mon 2015 12:11
【大有學問】保健品：水劑/濃縮滴劑/膠囊 怎麼選？
日前有幾位媽咪有打電話來問，市面上的紫錐花保健品種類也不少，怎麼選擇呢？
其實不只是紫錐花保健品，所有的保健品都一樣。
能以水劑飲用是吸收最好的，因為口服錠劑會經由肝臟、腎臟代謝才對抵達目標器官，減低了營養素的可利用率。
- Jun 09 Tue 2015 16:18
你知道雞蛋怎麼烹調最營養嗎？竟是...
- Jun 02 Tue 2015 13:10
【照顧小孩＆老人 ，必學！】 三分鐘就上菜！超強蛋餅！
